1、無(wú)論是防控病毒,還是防護(hù)楊柳飛絮等花粉過(guò)敏原,現(xiàn)階段都鼓勵(lì)外出時(shí)佩戴口罩。一次性醫(yī)用口罩即可起到防護(hù)作用;外出時(shí)盡量不穿易黏附飛絮材質(zhì)的外衣。
2、外出返回后應(yīng)先盡快洗手,同時(shí)清洗鼻腔和面部,及時(shí)清掃外衣上的飛絮。
3、戶外鍛煉時(shí),盡量選擇飛絮較少的時(shí)段,比如清晨、晚上或者雨后,此時(shí)飛絮數(shù)量明顯減少。
4、楊柳飛絮高發(fā)期,應(yīng)該盡量減少開窗時(shí)間,及時(shí)清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮,尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮;室內(nèi)可使用吸塵器及時(shí)清理飛絮。
5、不要在室外晾曬衣物,防止飛絮黏附在衣物上。
6、日常飲食多以清淡為主,多喝水,多食用水果、蔬菜等食物,少食辛辣刺激性食物。
7、定期打掃汽車內(nèi)部,及時(shí)清理車內(nèi)的飛絮和灰塵。
8、注意消防安全,嚴(yán)禁亂扔煙頭,嚴(yán)禁明火引燃飛絮。
9、春季氣候干燥,容易引發(fā)上火煩躁,注意調(diào)整情緒,保持心態(tài)健康平和。
網(wǎng)上銀行